Mon ADN

Le sport à toujours fait partie de ma vie. Dès l’âge de 8ans c’est le BMX que j’ai rencontré : technique, physique et déjà avec l’adrénaline de la vitesse. Au cours de mon enfance et adolescence, j’ai aimé pratiquer beaucoup de sports différents (individuel ou collectif) : athlétisme (sprint), karaté, hand-ball, football, ski, plongée sous marine, équitation (voltige), Golf (International Golf Club), les échecs. Puis 2ans de Hatha-Yoga pour revenir à soi et cultiver un espace intérieur serein.

Après cela, c’est la Boxe-Française qui fut une évidence : toujours la technique, la précision et l’intensité. La pratique de ces sports m’a permis de développer des qualités comme la ténacité, la résilience et le challenge permanent. Le point commun de la pratique de ces disciplines se retrouve dans mes valeurs profondes : l’engagement et la persévérance.

Aujourd’hui les défis sont toujours présent par une pratique régulière de la Boxe anglaise (sparring), un univers qui demande une forte maîtrise émotionnelle, maintenir sa capacité à rester lucide dans l’inconfort, gestion du stress sous pression et la confiance en soi face à l’adversité. Le Squash quant à lui développe surtout la prise de décision rapide, l’anticipation, l’endurance mentale et la concentration continue. Puis enfin, les Echecs renforcent la patience, la confiance dans ses choix et bien sûr savoir rester mentalement stable face à l’inconnu. Comme une allégorie de la vie : ils apprennent à penser plusieurs coups à l’avance tout en restant adaptable face à l’imprévu.

Chacune de ces disciplines m’a transmis des enseignements fondamentaux sur la qualité du dialogue intérieur, la stabilité émotionnelle et la gestion de son énergie (mentale-physique), des compétences qui s’intègrent naturellement dans ma pratique de la préparation mentale.